 |
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
 |
 |
| ¸ô·ÎŰ¾Æ¸¦ ÷°¡ÇØ ³´¶Ç±ÕÀ» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¾òÀº õ¿¬ º¸½À¾×À» º£À̽º·Î Çϰí, ÇǺΠ°æÇǸ¦ ¿¬ÈÇÏ¿© À¯È¿¼ººÐµéÀ» Àß Èí¼öµÇ°Ô ÇÏ´Â ¾Æ¶óÀÚÀÓ(õ¿¬´Ü¹éÁúºÐÇØÈ¿¼Ò) µîÀ» ÷°¡ÇÑ º¸½À Å©¸²ÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
| 1. |
7°¡Áö À¯±â³ó ¾ßä(Celery, Cabbage, Rice, Tomato, Turnip, Carrot, Broccoli) ³óÃà ¼ººÐ°ú ÇǺÎÀç»ýÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ ÄíÆÛ ÆéŸÀ̵å, ±×¸®°í Æ®·¯ºí ÁøÁ¤È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ °¨ÃÊÃßÃâ¹°À» »ç¿ëÇÏ¿´½À´Ï´Ù |
| 2. |
ÀΰøÇâ°ú Àΰø»ö¼Ò¸¦ ¹èÁ¦Çϰí õ¿¬ ÆäÆÛ¹ÎÆ® ¿ÀÀÏÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£´Â ¼ø°£ ±âºÐ ÁÁÀº Ä𸵰¨À» ´À³¢°Ô Çϰí ÇǺΠ¼ö·ÅÈ¿°ú±îÁö ´©¸®°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
|
| 3. |
¼öºÐÀ» ²ø¾î ´ç±â´Â ÈûÀÌ ¶Ù¾î³ ½Ä¹° È÷¾Ë·ç·Ð»êÀÌ ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ ÆÄ°íµé¾î º¸½À ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù.
|
|
 |
| Àû´ç·®À» ¾ó±¼Àü¸é¿¡ °ñ°í·ç Æì ¹Ù¸¥ ÈÄ ¸¶»çÁöÇÏµí ¹®Áú·¯ÁØ ´ÙÀ½ °¡º±°Ô µÎµå·Á¼ Èí¼ö½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. |
|
|